海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍

  • A+

为什么要海淘蜂蜜???????国内的污染严重而且很多都是大量白糖水兑出来的。
蜂蜜的功效。蜂蜜的好处估计不用我说大家也知道,蜂蜜是一种天然食品,味道好,不含脂肪,有很好的消炎杀菌作用,增强抵抗力,帮助消化,特别是胃溃疡很好,有很好的养胃作用,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对于爱美怕长胖的女生来讲,不会长胖;对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。适合人群很广,从普通人到抵抗力差的小孩,老人,孕妇和有高血压,心脏病患者。由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,容易被人体吸收,所以蜂蜜既是食品,又是滋补品和天然药物。
哪些人不宜食用蜂蜜
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。
蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。此外蜂蜜中包含的其他复杂成分会导致孩子过敏或其他不良反应。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
4、生病吃药时不要服用蜂蜜。
蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜,如果生病服用药物,为避免和药物相互作用,也不可同时服用蜂蜜。
喝蜂蜜的最佳时间
随着生活水平的提高,平日经常喝蜂蜜对身体健康也比较好,喝蜂蜜的最佳时间对蜂蜜营养保健功效有着直接影响,因为每个人饮食习惯来都有些差异,喝蜂蜜也一样,确定最佳时间,才能发挥蜂蜜的医疗保健作用。
喝蜂蜜的最佳时间一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者,则应根据病情确定服用时间,以利于发挥其医疗作用。临床实践证明,蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。
如在饭前一个半小时服用蜂蜜, 它可抑制胃酸的分泌;如在服用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动,有轻泻作用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃及十二指肠溃疡 患者,宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,减少对胃黏膜的刺激;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱患者在每 天睡觉前服用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
把握好喝蜂蜜的最佳时间,日常生活中坚持服用蜂蜜,既养颜又美容,还能延缓衰老。
蜂蜜的基础知识1、单花蜜Vs百花蜜
单花蜜,是指某一植物花期为主体的各种蜜,如洋槐蜜、椴树蜜。
百花蜜(杂花蜜),是指多种植物同时开花而取到的蜜,任一植物花蜜的优势不明显。
2、液态蜜Vs结晶蜜
刚分离出来的蜂蜜一般都是液态的,经过一段时间放置,或在低温下,大多数蜂蜜形成固态的结晶,因此分为液态蜜和结晶蜜。
3、原蜜Vs加工蜜
原蜜(成熟蜜、天然蜜),是由蜜蜂自然酿造成熟、未经工业加工的天然蜂蜜(在蜂巢放置4天以上,波美度超过41度)。完整保存了蜂蜜的营养成分与活性物质。
加工蜜(浓缩蜜、超市蜜),经由工业过滤、加热、浓缩而成的蜂蜜(加工企业收购的蜂蜜一般只有38波美度)。活性酶和多种微量物质在高温中被破坏,许多维生素和芳香类物质在精滤中丧失。因此,正规加工的蜂蜜营养价值已经大打折扣。
如果在蜂蜜中添加人造果糖、蜜精,还会导致肥胖、脂肪肝等,对人体则极为有害。
买蜂蜜还是海淘吧,不仅掺假少,而且多是纯天然原蜜(Naturally Raw Honey),营养价值高,当然要是有机蜜(organic honey)就更好了。下面介绍几款我自己海淘过的蜂蜜,按百花蜜和单花蜜的顺序来。
Manuka 蜂蜜指数体系介绍
指数越高,浓度就高,抗菌能力越强大。
Manuka蜂蜜活性指数有几套体系,是不同的实验室、公司认证的。目前主要有UMF”、"MGO"“Active”
UMF:UMF是unique manuka factor(独特manuka因子)的缩写。是AMHA(Active Manuka Honey Association)注册商标,UMF马努卡因子是一个模糊的科学定义,为了测试它的抗菌作用,采取的是只是一种对比实验的方法——用马努卡蜂蜜和标准的抗菌剂苯酚溶液做对比——UMF标注10大约相当于10%的苯酚溶液的抗菌作用,15相当于15%的苯酚溶液,标注越高,抗菌作用越强,他们认定,标注10+以上的,具备药用功能。Comvita康为他等,是采用的UMF认证,通常价格比较贵
MGO:MGO是2005年德国德累斯顿技术大学的食品化学研究所教授托马斯亨勒发现,其化学成分为methyglyoxal甲基乙二醛,该标准主要测试丙酮醛(麦卢卡蜂蜜中的活性化合物)的含量,越高MGO?含量,就有更大的抗菌作用。
MGO 作用对应值
MGO 30+(Active 5+)具有抗菌性能
MGO 100+(Active 10+ )具有有效的抗菌性能
MGO 250+(Active 16+)具有显著的抗菌性能
MGO 400+(Active 20+ )帮助人体提高消化功能
MGO 550+(Active 25+)高营养具有多重保健功效
Active:Active是另外一个认证。(具体不清楚是哪个公司或者机构认证,有了解的TX欢迎补充)IHERB上卖的WEDDERSPOON等和另外一些品牌用的这个认证。这个标识的蜂蜜相对便宜。
有一个说法,同等的Active系数和UMF系数的蜂蜜其实是差不多的。因为蜂蜜品牌要获得UMF系数认证,需要很高昂的“入会认证费用”,所以有的公司不愿意,所以就有了Active认证。不管怎样,不要购买没注明活性指数的!不论哪个品牌,没有指数的,都是不具有manuka活性因子的,没效果!manuka蜂蜜,它确实是有医疗治病效果,但它毕竟不是神药,并不能让我们的肠胃立马发生质上的改变,它只能让肠胃问题得到量变,只不过这个量变会比其他任何蜂蜜、甚至很多其他药品保健品的效果更快更显著。而且,如果我们不养成良好的作息饮食生活习惯的话,仅依靠manuka蜂蜜改善肠胃,这是不切实际的。所以生活习惯,锻炼身体第一位,保健品只是辅助。
注:商品已经添加IHERB链接,VITACOST链接和Amazon链接,大家可以比较一下价格,看在哪里买划算
百花蜜
1、YS家的Organic RawHoney 有机原蜜
玻璃瓶32oz、2b/907g装,约$12
YS Eco Bee Farms是海淘最热门的蜂蜜品牌,物美价廉。这款原蜜“100% Certified Organic”100%有机认证,是所有蜂蜜中自己觉得口感最适宜的一款,甜而不腻,闻着淡淡花香甜味,置一勺放在舌尖,丝般融化的过程挺享受的。虽然在众多蜂蜜中算是味道淡的,但是直接吃自己觉得还是甜了。它的优势还在于性价比高,自己是将它作为每天早上泡温开水的常备蜜。另,这款在Vitacost上直邮应该是最划算的,不仅售价低,而且他家对玻璃瓶会用泡沫塑料包装特殊加固,破损风险小(即使碎了还可以索赔),计费重量2.7b,运费很厚道。这款在Iherb上称重4.16b,因超过3b目前无法直邮
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
2、YSFarms 家的RawHoney固体原蜜
塑料瓶22 oz、623g装,约$7
这个和上面一款的区别主要在于不是“organic”有机的。自己帮同事买过一瓶,口味上好似没有很大区别。有人说长期吃这个原蜜对付胃寒很好。以前总是习惯液态蜜,现在两相比较,自己更喜欢固体蜜泡温水(45度以下)喝的味道。
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
3、WeeBee家的Naturally RawHoney纯天然原蜜
玻璃瓶1b装,约$10
这款蜜在Vitacost上4.9分(满分5分)好评,Iherb上暂时没有销售。标签上注明是未经加热、未经过滤的原蜜。和YS固体原蜜看不到杂质不同,这款打开瓶盖能看到蜜的最上层留有杂质,估计是花粉类的微量元素,据此来看其未经过滤的说明较为可靠。就此来说,这款蜜的天然纯度应在YS原蜜之上,当然价格也更高。不过刮掉最上面一层,下面的蜂蜜是一色的。就口味来说,这款甜味不及YS原蜜,但气味较重,闻起来似有股酸味夹杂在其中。
购买链接:Vitacost链接Amazon链接

海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
单花蜜
4、YS家的Raw ManukaHoney麦卢卡原蜜
玻璃瓶12 oz 、340g装,Active15+
购买链接: Iherb链接Vitacost链接Amazon链接   
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍

玻璃瓶12 oz 、340g装,Active12+
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接

海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍

麦卢卡是一种新西兰特有的天然茶树(想买正宗的麦卢卡蜜还是选新西兰产的吧)。麦卢卡蜂蜜中含有一种独特的活性抗菌物质——麦卢卡因子UMF(Unique Manuka Factor),它具有强大而独特的抗菌及抗氧化能力,尤其在对胃肠道的调养方面有极佳表现——胜过许多传统药物。因此,麦卢卡蜂蜜也被称为“蜜中极品”。
麦卢卡蜂蜜的活性物质有UMF和MGO两种标法。UMF标注10相当于10%的苯酚溶液的抗菌作用,15相当于15%的苯酚溶液,标注越高,抗菌作用越强,10+以上的具备药用功能。另一个行业标准是MGO,其含义是麦卢卡蜂蜜中甲基乙二醛的含量,比如说MGO400+表示400毫克甲基乙二醛。另外还有Active 的笼统标法。
YS的这2款蜜(美国产)在麦卢卡蜜中定价偏低,在Iherb 和Vitacost上时常卖断货。自己淘了一瓶15+的,还没有开封,尝过后再来评价。
5、Wedderspoon家的Raw OrganicManuka Honey麦卢卡有机原蜜
塑料瓶17.6 oz、500g装,Active16+,约$35
购买链接: Iherb链接Vitacost链接Amazon链接

海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
塑料瓶17.6 oz 、500g装,Active12+,约$30
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
Wedderspoon是来自新西兰的蜂蜜品牌,售价高,口碑也好。我买了active 16+的,闻着有中药味,泡水喝有点凉茶的感觉。据说这是美国医生推荐对付胃食道逆流的良药,不少淘友用后反映,对肠胃病、感冒、咽喉不适有不错的疗效。这款自己没有每天吃,主要在感觉需要增强免疫力时补充。比如近期流感肆虐,饭前挖上一两勺泡水喝,我有2次有点感冒症状,流清涕,吃1-2勺这个蜂蜜就止住了,真的很有效;喉咙不舒服的时候则直接吃;肠胃不适时,饭前半小时一勺,控制胃酸分泌。
6、YS家的CloverHoney三叶草蜜
塑料瓶32oz、2b/907g装,约$7
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
塑料瓶16oz、1b/454g装,约$4
购买链接: Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
Clover近似国内的紫云英,应属一类蜜,有清热解毒、祛风明目、消肿利尿之特殊功效,是虚火旺盛人士之保健佳品。这款液态蜜在外包装上没有找到raw honey原蜜的说法,价格非常实惠。蜂蜜醇厚,琥珀色,口感较甜,塑料瓶的长嘴设计很方便挤压取用,适合放一瓶在办公室里享用。
7、YS家的BuckwheatPure Raw Honey荞麦原蜜
玻璃瓶13.5 oz、383g装,约$5
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
与通常蜂蜜的香甜可口不同,荞麦蜜色泽深、味道浓、口感差,还有刺激性气味。但“良蜜苦口”,荞麦蜜富含蛋白质和铁,且含有芸香甙,能软化血管,常服能保持血浆中的脂质、胆固醇等代谢平衡,在降脂降压方面有独特的效果,是心脑血管疾病患者首选的保健食品,且对胃溃疡、慢性肝炎、肾脏病等疾病有较好的辅助疗效,可以说是“蜜中粗粮”。有需要的可以针对性入,日常保养就不必考虑这款“不好吃”的蜜了。
8、YSFarms家的PropolisExtract蜂胶
塑料瓶11.4 oz、323g装,约$10
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
蜂胶自己还不曾买过,同事让帮忙挑选,稍有了解。蜂胶比蜂蜜的保健作用更强:抗菌消炎镇痛,对胃溃疡很有效,降低胆固醇,可以预防心脏病、脑溢血、脑中风等疾病的发生。适合送长辈。这款常态蜂胶吃法和蜂蜜一样,一天1-2勺,泡水喝。
9、YSFarms家的Propolis蜂胶胶囊
塑料瓶90粒装,约$10
购买链接:Iherb链接Vitacost链接Amazon链接
海淘蜂蜜产品推荐系列:Iherb、美国亚马逊和vitacost蜂蜜海淘介绍
这款是蜂胶胶囊,90粒装,一天1-2粒,携带和服用很方便。

weinxin
我的微信
这是我的微信扫一扫

发表评论

您必须才能发表评论!